ADVERTENCIA

Esta pagina la cree para q puedas leerme y apoyarme en este camino a la perfeccion, es xa q sea mi diario y tu puedas ser mi complice de locuras, logros y arrebatos. Este blog hablara de mi y de todo lo q se necesite xa llegar a ser una princesa, esta es mi vida y mi forma de llevarla si eres de los q estan encontra de las q queremos ser princesa sal de aqui q no eres bienvenido, pero si te pasan cosas igual q a mi o quieres comentar algo de interes en comun al camino de ser princesa, como la misma meta o sueños en común q bn q compartamos juntas…Que quede claro que aquí no se incita a nadie a ser ana/mia, este es un blog de MI VIDA, creo que todos tenemos derecho a expresarnos libremente. Éste blog NO PROMUEVE la anorexia ni la bulimia. Todos tenemos el derecho a la libre exprecion. Y esta es mi forma de ejercerlo.

MI PRIMER GRAN META

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viernes, 12 de septiembre de 2014

Decepcionada!!!

Hola

Hoy estoy decepcionada, no se si conmigo misma  o con la balanza, que juega conmigo y un día esta en 57 y otro día en 59 como ayer.... he tratado de hacer ayuno desde el martes, que realice la dieta del ayuno pero ayer lo rompí me comí una galleta con queso en la oficina.}
Ya les he dicho que yo no puedo invocar a mía porque no se ocultarla y porque usarla es igual que romperme la garganta por mas de dos horas en un concierto, quedo con malestar, sin vos y como si tuviera algo atravesado que quisiera sacar con un cepillo, entonces esa molestia , mas el no saber ocultarla, no me dejo usarla y asi rompí el ayuno, me pensé en la noche ´para ver los efectos de dicha galleta y ohhh que si, me provocaba ir y atacar mi refri y comer todo aquello de lo que me he privado, en vista de que he dejado de comer muchas cosas y aun asi la bascula no muestra compasion por esta gorda...... sentía que todo mi esfuerzo era un total fiasco, que nada de lo que me prive complace a este cuerpo para que se proponga a eliminar la grasa que le sobra.....


No lo hice, no comi nada y en lugar de ello me hice una hora de aerobicos, termine aburrida de mi rutina y cuando empece a sentir hambre me atiborre de agua y me fui a dormir....
Asi ha sido mi vida, asi ha de ser, una lucha constante con lo que me sobnra y sin importar lo que haga ahi esta esa grasa detras al lado y sobre mi, ocultando mis BONES

martes, 2 de septiembre de 2014

CANELA PARA PERDER PESO

Es interesante como algunas especias, que a veces consideramos insignificantes, pueden hacer una diferencia en nuestro organismo,  los estudios han demostrado que tomar una cucharada de canela con tu dieta diaria puede ayudarte a perder peso.

Beneficios para la salud de la canela

Una cucharada al día de Canela para perder pesoLa canela es rica en manganeso, hierro, calcio y fibra. Se ha utilizado desde la época medieval para curar la diarrea, indigestión y distensión abdominal. Además, ayuda a prevenir la propagación de las células cancerosas, la formación de úlceras de estómago, y ayuda en la curación de las infecciones bacterianas.

La canela reduce los niveles de azúcar en la sangre junto con los niveles de colesterol malo. Por lo tanto, es beneficioso para el corazón y para pacientes con diabetes tipo 2.
La reducción de los niveles de azúcar en la sangre y la disminución de colesterol en sangre ayuda a revertir la resistencia a la insulina o pre-diabetes. Dado que la canela es dulce al paladar, también satisface el ansia por los alimentos dulces que generalmente aflige a los diabéticos.

¿Sirve para perder peso?

La canela ayuda a controlar la capacidad del cuerpo con la que el azúcar se transforma en grasa, lo que es útil si estás en un plan de alimentación para perder peso.
La canela también retrasa el paso de los alimentos del estómago al intestino, por lo que te sientes satisfecho por más tiempo.
Además, ayuda al cuerpo a procesar los carbohidratos de manera más eficiente. Los estudios muestran que la grasa abdominal es más sensible a los efectos de la canela que la grasa de otras partes del cuerpo.

Otras formas de incorporar canela en tu dieta diaria

Puedes añadir canela a tu té de hierbas para tomar una taza de té saludable y sabroso.  O bien,prepararte un té de canela.
También se puede agregar al café diario, o de vez en cuando agrega una cucharadita de canela a tu cereal del desayuno o avena, otra idea es espolvorear sobre una tostada.
También se la puedes agregar a postres con manzana, o de melocotón para realzar su sabor.
También se puede añadir a los zumos de frutas. O bien, consumirla en forma de cápsulas.
Debes asegurarte que la canela que consumas sea fresca, para que conserve mejor sus propiedades.
Y no olvidar que por sí sola, la canela no tendrá mayor efecto, como siempre digo, hay suplementos naturales muy buenos que son excelentes aliados en la pérdida de peso, pero nunca debemos dejar de lado los pilares importantes que son la dieta y el ejercicio.
Si combinamos todos estos factores, seguramente la canela, será excelente aliado para perder peso y reducir talla en nuestra cintura. ¡No dejes de probarla!

Contraindicaciones:

La canela generalmente es segura de consumir, pero si notas alguna reacción alérgica, como dermatitis, evítala.
No se recomienda a mujeres embarazas, ni durante la lactancia. Tampoco en niños menores de 6 años.
En caso de padecer de enfermedad de Crohn o colitis lo mejor es no consumirla, también se contraindica para personas que tengan enfermedades hepáticas.

lunes, 25 de agosto de 2014

110 CALORÍAS E INSCRIPCIÓN EN UNA CARRERA

Hola princess

Ayer decidí iniciar una dieta ANA, es decir restringirme en lo que mas pueda o un ayuno, solo que estoy consumiendo productos o jugos de verduras quema grasa.

Les cuento el intake:
Desayuno: Te con fibra de herbalife: 10 cal 
                 Un litro de agua: 0 cal
Almuerzo: Carne asada: 180 calorías (No se si cuenten todas las 180 porque después de comerla me                            purgue)
                Un litro de agua: 0 cal
Cena: Te con fibra de Herbalife: 10 cal
                Un litro de agua: 0 cal

Total: 110 Calorías

Me pareció genial mi día, solo me falto poder hacer ejercicio y habría sido genial.  

Espero os guste y me apoyen con sus comentarios.


Me inscribí en una CAAARRRREEEERRRRAAAAA.... que bien hace tiempo la solicitaba.... Gracias mil gracias......uuuuuu

Besos!

viernes, 8 de agosto de 2014

QUIEN ERES QUIEN SOY Y UNA CARRERA

Estoy remodelando mi blog ahora que he vuelto. Actualice la pagina que habla de mi y coloque una imagen donde al dar clic te lleva directo a la pagina donde te cuento quien soy y te doy espacio en los comentarios para que me cuentes quien eres como empezaste o lo que desees contarme.

Estaré muy atenta a los comentarios para agregarlas, seguirlas, apoyarlas y comentar...
seremos confidentes de este mundo que aunque muchos rechazan, somos muchos los que anónimamente por así decirlo pertenecemos a él.

Les comento que deseo participar o administrar una carrera, estoy animada así que espero por lo menos cinco princesas o príncipes que se unan y la empezamos en mi blog... o pasenme el link de un blog donde estén a punto de iniciar una para empezar...

martes, 5 de agosto de 2014

PULSERAS QUE NOS IDENTIFICAN!

Hola princess

Hoy estuve buscando mas chicas para seguir y descubrí muchas cosas.
Una de ellas es lo que me pasa a mi tenemos seguidoras, pero creemos estar solas por no tener comentarios, así que me propuse comentar.

De la mayoría pude comentar puesto que eran temas en común, en otras no tanto ya que expresaban de sus vidas y me pareció poco prudente opinar cuando resulto ser hasta ahora, una desconocida.

Una chica me recordó el uso de la pulsera así que me daré a la tarea de hacerme una muy especial para recordarme día a día en lo que estoy. Además me dará fuerzas para cuando lo necesite.

Me permito recordarles que las Ana usan una pulsera de color rojo en su mano izquierda y las MIA una pulsera de color morado en su mano derecha.
Una regla del uso de esta pulsera es si vez a una chica usando correctamente una de estas pulseras, para saber si pertenece a nuestro mundo y no que esta usando la pulsera por casualidad es:
Mirar al ver que la chica te mira, tocarte y mirar tu pulsera, si la chica hace el mismo gesto te esta respondiendo que es una de las nuestras, así que ya sabes si vas por la calle y una chica te hace ese gesto ya sabes como contestarle que pueden ser amigas y unir fuerzas!!!


miércoles, 13 de abril de 2011

POR FIN 59.3

Hola a todas q horror es perderme de este mundo!!! pero les cuento el 6 de abril q dije q iba a iniciar los 21 dias sin comer, era un miercoles es decir hace 8 dias, ps no pude hacerlo sino ese dia y el jueves, ya q el viernes tube almuerzo en la oficina y no pude decir q no, asi q se daño todo luego sabado y domingo en casa un horror llego familia de otra ciudad y me hicieron comer de cuanta grasa, harinay cosas se les ocurrio, ya saben la tia q como no vas a probar si mira lo rico q esta --- tia estoy a dieta cual dieta si tu asi estas bn. quice gritarle bn te parece bn q una enana como yo de 1,57 pese mas de 60 kilos, por Dios en q planeta vive!!! pero bueno sobrevivi a ese plan de dulces harinas y cuanta porqueria no debia comer y llego San Lunes..........si lo q fue el lunes y el martes nada, solo te verde, dieciseis vasos de agua, chiqles y nada mas............esta mañana tenia ganas de dulce creo q a mi organismo le hacia falta asi q tome un capuchino, si no debi pero lo hice......me subi a la bascula y me fascine pude ver un hermoso 59, 3 si 59,3... la ultima vez q me pese q fue el 22 de marzo tenia 62.1 kilo recuerdan....eso me dio fuerza xa seguir quiero llegar a mi primer meta q es 55, despues ire poco a poco .... hasta mmmm no se, segun la encuesta en q ustedes mis princesas han votado debo de estar en 45 kilos asi q cada vez es mas poco y con sua yuda y comentarios se q todo ira bn animo preciosas y para las interesadas en el link de 21 dias sin comer aqui lo tienen: http://www.youtube.com/watch?v=1RWnACexZvY