Hola chicas, m alegra que cada vez sean mas mis seguidoras, es muy importante el apoyo ya se los había dicho es rico sentir apoyo y poder leerlas, eso me motiva!!!
Ayer me he comprado por fin la bascula, ya era hora, me he pesado y decepcionado…chicas me he subido…estoy triste, además sigo con mi crisis siento q a mi edad debería de buscar mi media naranja solo que no quiero desesperarme, ps dicen q el amor llega cuando menos te lo esperas…ps espero sea cierto!!!
Como me he subido y mi meta es estar con los 50 o x lo menos con menos de 55 xa mi cumpleaños q ya se acerca….es el 2 de agosto…Me he propuesto esforzarme mucho mas…así q mi menú de hoy ha sido y será el siguiente:
ü Desayuno: Nada
ü Media mañana: Una botella de agua de 600ml
ü Almuerzo: Ensalada de verduras con aderezo de mostaza (unas 130 calorías, creo, x la mostaza)
ü Merienda: Un banano (Es q me dio psicosis con eso del potasio en el video de 21 días sin comer) de 110 a 130 calorías, dos botellas de agua
ü Cena: Espero no comer Nada, pero si tomar por lo menos una botella mas de agua
ü Total: 260 calorías para no quedar corta y 4 botellas de agua de 600ml ósea, 2,4 litros.
ü Peso: 58,00
-Me pesare al final del día, ps en la mañana siempre peso menos y lo considero un engaño, además usare el peso en semáforo, es decir, lo pondré en rojo si subo, en verde si bajo y en amarillo si sigo igual.
Además estar sin gym y sin tiempo no me ayuda!!!! Espero seguir bn x el resto de la semana!!!!
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