Fin de la CARRERA

Hola quiero contarles q a pesar de los traspies.... LOGRE MI META...
Si bajar un kilo x semana.... de 61.400 a 59.200, la verdad me siento muy bn y para terminar mi carrera super bn, el sabado hice ayuno total, solo agua y me resisiti a las tentaciones, claro q el Domingo q me fui de paseo comi normal pero solo almorce, trate de no cagarlas je je je
pero estoy feliz espero sea de inspiracion.

Por mi parte no se si esta semana escriba ps ya saben q es semana santa y no trabajo y aun no se si me vaya de viaje, asi q bueno....si no viajo les escribire.. de resto lo hare cuando llegue esta noche voy xa el gym y me volvere a pesar xa confirmar y tener cuidado esta semana.

Besos y Reflexionen muxo!!

UNDECIMO DIA

Hola ayer me fue bn a pesar de que debi almorzar ps mama me dijo que no podia hacer solo malteada... y NO FUI al Gym pero igual hice mucho ejercicio je je je, tanto que aun me duelen las piernas.

D: Nada
A: Carne y sopa de pescado(450 cal)
C: nada

Comida
de 400 a 500 calorias: 300ptos
Bebidas
2 litros: 200 ptos
Ejercicio
2 horas: 200 ptos
PUNTOS EXTRAS
Decir no gracias: 40 ptos
Tentacion resistida: 20 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
TOTAL: 780 puntos
Bebidas Ejercicio

MI DECIMO DIA EN LA CARRERA

Hola la verdad no me ha ido muy bien, x ejemplo ayer q era mi decimo dia me pese en el gym y a pesar de que tengo el periodo pese 60.40 eso esta bien, bueno con respeto a q sigo en el peso y q apesar de los atracones y desordenes sigo bajando y no he subido recuerden que la semana pasada pesaba 61.40 en el gym.

Bueno ayer me fue super....
D: Nada
A: Malteada
C: Agua saborizada NESTLE

Comida
de 100 a 300 calorias :400 ptos
Bebidas
2 litros: 200 ptos
Ejercicio
2 horas: 200 puntos
PUNTOS EXTRAS
Decir no gracias:40 ptos
Tentacion resistida: 20 ptos
Dormir mas de 6 horas: 30 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
TOTAL: 900 puntos

SEGUNDA SEMANA DE LA CARRERA

Hola la verdad..... esto sigue siendo un desastre creo q estoy perdiendo mi rumbo, pero bueno ya van cino kilos asi que debo seguir xa terminar de bajar los q faltan...

Ayer no me fue bn ps me apetecio un dulce y ME LO COMI,,,,,,, GORDA me siento regorda y si se q estoy gorda pero no pude parar y me lo comi asi q dañe el dia tan bn que llevaba, anoche me sentia fatal comi normal y me sentia peor asi q prendi mi pc y visite algunos blogs y me sirvieron de inspiracion encontre una chica que tiene 25 y q pesaba 68 y hoy esta en 48, es decir totalmente mi caso, le escribi y le conte de mi porq en peso estaba como io y solo mide un centimetro menos.... las pagina me ayudaron y lei los consejos y trucos empezare a meterle ganas ia saben que quiero estar linda xa mi cumple..... quiero volver a ponerme todo mi ropero ps aunq ia baje 5 kilos aun la mitad del ropero no me entra....

Bueno lo que fue de ayer martes fatal creo... ps comi normal y hasta un dulce nooooooooooooo, pero como los blogs me dieon mucha fuerza se que mañana me ira mejor

300 puntos.... me descuido muccchoooooooooo

Besos y animo no desfallezcan....Princesa en proceso

QUE FIN DE SEMANA!!!!!

Hola como les habia dicho me fui de paseo y fue dificil saltarme una comida, ps estaba todo el tiempo con mi familia.....
la pase bn me compre unos zapatos deportivos ps me hacian falta xa el gym y bueno ya se imaginaran omo es eso de comer o almorzar en carretera y con tu familia, trate de ser lo mas estricta obvio que comi, ps es mas dificil huirle a tu familia estando con ellos todo el dia, aun no me he pesado haber q tal me fue, aunq para mi siento q muy bn ia q le huia lo mas q podia a las comidas y me ejercite, asi q esta noche me pesare en el gym y les cuento, x ahora estoy tratando de llevar este dia en cero je je je... nos hablamos en la noche... bye

Quinto Dia

Hola hoy me fue bien el unico problema es que me avisaron que nos vamos de viaje este fin y por esono pude ir al gym y me dio flogera hacer ejercicio en casa...............ademas es festivo no se como sera ese desorden ps ya les he contado que la unica comida es el almuerzo y eso x q me toca almorzar con mi familia, ahora imaginenses estar en las tres comidas con ellos.....



pero bueno les cuento qu hoy me fue bn

D: Nada
A: pescado y patacones
C: Jugo de frutas

Comida:
de 300 a 400 calorias: 350 ptos
Bebidas
2 litros: 200 ptos
PUNTOS EXTRAS
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
TOTAL: 560 puntos

Cuarto dia

Les cuento que gracias a las visitas que recibimos en mi casa por unos viejos amigos de la familia.. ayer me desordene y mucho........solo miren
Desayuno: Un buñuelo (408 cal) y cafe (236 cal).
Almuerzo: carne asada (288 cal), 2 patacones (120)
Comida: un sandwich de huevo (300cal) y chocolate(400)
total: 1700 mas de lo q se debe en una persona normal......uhsssssssssssss
me siento fatal soy una gorda

Comida:
mas de 1000 calorias: 0 ptos
Bebidas
2 litros: 200 ptos
Ejercicio
2 horas: 200 ptos
PUNTOS EXTRAS
Tentacion no resistida: -20 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
TOTAL: 390 puntos